За статистикою, кожен другий чоловік на планеті невдоволений тим, як він виглядає, хоча на публіці це готові визнати далеко не усі. Жирок в області талії, змарнілі плечі і важке дихання, що накопичився, — ось чим нагороджує природа людей, далеких від зайняття спортом. Але завжди є вихід, і вихід цей — тренажерний зал.
Очевидну користь від зайняття в тренажерному залі усвідомлюють усі, але чомусь не усі в них ходять. Причин цьому може бути придумана множина, але основна — це, звичайно ж, звичайна лінь. Можна усе життя прикриватися відмовками типу: у мене немає часу, це занадто дорого, в залі немає нормального гарячого душу. Але якщо чогось дуже сильно захотіти, можна здолати будь-які труднощі.
Як все-таки змусити себе піти в зал, забути про лінь, методично відвідувати і не пропускати жодного тренування? Відповідь проста. Розвинути в собі достатню мотивацію. Мотивація, якщо хто не знає, коротко — спонукання себе до дії. І до такої нелегкої справи, як зайняття в тренажерному залі, вона має безпосереднє відношення.
І як же розвинути, зробити досить сильною вашу мотивацію? Методів можна запропонувати цілу купу, але все таки краще, якщо ви їх визначите самі. Для когось стимулом для походу в зал може послужити розуміння того, що маючи красиву і підтягнуту фігуру, він привертатиме більшу увагу протилежної статі. Для іншого засобом мотивації може послужити усвідомлення того, що він успішніше справлятиметься з життєвими і діловими завданнями.
Багато, я знаю, бояться піти в тренажерний зал із-за своєї соромливості або боязні здатися там недостатньо спортивними. Але самі подумайте, навіщо ж ви йдете в зал? Правильно, щоб створити собі відмінне спортивне тіло. У залі займаються не ваші вороги, туди ходять люди, які піклуються про свій фізичний розвиток. Вони — ваші однодумці, і завжди готові допомогти вам, оскільки ви встали на вірний шлях.
Спочатку все буде досить важко. Хворітимуть і нитимуть м'язи, буде важко звикнути до нового режиму роботи, потрібно буде піклуватися про правильне харчування. Але незабаром після початку тренувань ви почнете відчувати неповторний прилив сил. Ваші м'язи просто вимагатимуть, кричатимуть про те, щоб ви пішли в зал. У вашому тілі з'явиться відчуття неповторної легкості, ви з більшою радістю виконуватимете стандартну буденну роботу. З часом ви придбаєте красиве і сексуальне тіло. Хіба це усе не є достатньою нагородою за вашу працю і за ваш подвиг — рішення піти в зал?
Якщо я вас ще недостатньо переконав в правильності рішення піти в тренажерний зал, то давайте для прикладу згадаємо кого-небудь, кому зал зрадив усе життя. Безліч людей стали успішнішими і знаменитішими після походу в тренажерний зал — це безперечний факт, але найнеймовірніша історія — це історія про австрійського юнака, що змінив уявлення про красивий тель.
Арнольд народився в найзвичайнішій австрійській сім'ї, ріс як звичайна дитина і грав з друзями у футбол. Але одного разу до його життя увійшов тренажерний зал і ця подія назавжди змінило усе його життя. Доречно зауважити, у той час зайняття бодібілдінгом не те щоб заохочувалися, а навпаки — категорично не схвалювалися. Незважаючи на протести батьків і кепкування друзів юний Арни щодня наполегливо ходив на важкі тренування.
І скоро друзі просто перестали над ним сміятися, оскільки його фігура дійсно вселяла справжню повагу. Наполегливо тренуючись, Шварценеггер(я думаю, ви вже здогадалися, про якого хлопчика я розповідаю) незабаром виграє свій перший турнір, і починається справжній зліт чемпіона. Арнольд їде в Америку і через декілька років стає популярним актором. Величезні гонорари і загальне визнання. Величезні маси юнаків потягнулися в тренажерні зали, намагаючись бути схожим на Шварценеггера.
Цей приклад великої людини, що викувала важкою працею і дзвоном металу свою славу, укупі з вашим гарячим бажанням зробитися красивішим, спортивним і привабливим повинен підштовхнути вас до подвигу. І цей подвиг, перший крок — це похід в найближчий спортивний зал, шлях до краси і здоров'я. Бажаю усім увійти до прекрасного світу спорту і здоров'я.
